すっぽんサプリ比較ランキング!選び方を間違えない4つの秘訣とは?

すっぽんのサプリはコラーゲンやアミノ酸など豊富な栄養素による美容効果で人気があります。

このページではすっぽんサプリのおすすめについてご紹介します。

すっぽんサプリを選ぶ上で間違えやすいポイントや、選び方の秘訣をご説明していますので最後までお読みください!

すっぽんサプリの比較ポイント

すっぽんサプリの比較で重要なポイントは下記の3つです。

アミノ酸量(すっぽん粉末の量)
すっぽんの質(国産か?)
価格(コストパフォーマンス)
他の成分

秘訣1:すっぽんサプリはすっぽんで勝負!

すっぽんの質については、栄養素や安全性の面から考えて、国産のすっぽんを使っていることがまず大事です。

すっぽんの質と量が大事

ここで紹介するすっぽんサプリについては全て国産すっぽんなので問題ありません。

注意が必要なのは、すっぽんの粉末の量です。

コラーゲンドリンクなどでは、なるべく多くの美容成分が入っているものが良いと思います。
しかし、すっぽんサプリについては、そうとも限りません。

粒タイプのサプリでは、1日に2粒程度しか飲まないので、他の成分を入れたら、単純にその分すっぽん粉末の量が減ってしまうからです。
他の成分

すっぽんに魅力を感じて飲むわけですから、すっぽんがたくさん入っていたほうが良いですよね?

ダイエットに向く成分など、ご自分の飲む目的に合ったサプリを選ぶのも良いとは思いますが、まずはすっぽん粉末に注目した方が良いです。

すっぽんサプリ比較ランキング

そこで、ここでは秘訣1のとおり、基本的に良質なすっぽんたくさん使っていて価格が安いものを高評価にしています。

他の成分については参考として記載していますが、入っているからと言って高評価にはしていません。

価格は全て税込みの1ヶ月分価格です。

商品名 すっぽん粉末の量(1日分) すっぽんの質 価格(1ヶ月分) 他の成分
1位
すっぽん小町
すっぽん小町

アミノ酸265mg

国産はがくれすっぽん(丸ごと)

2,570円
EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリンなど
国産の良質なすっぽんをまるごと使った人気ナンバーワンのすっぽんサプリ!すっぽん以外のものは製造に必要なもの以外は入っていません。申し込めば判りますが、ていねい通販さんはとても対応が良く、この面でも1位にふさわしい商品だと納得できます。

2位
金のすっぽん
金のすっぽん

アミノ酸363mg

静岡県産すっぽん

3,600円
すっぽんオイル
天然ヒアルロン酸
すっぽん料理店が作った有用成分しか使わない高密度すっぽんサプリ!国産すっぽんに加えてすっぽんオイルも配合し、コラーゲン含有量も多いです!
無駄な成分が入っていなくてすっぽんが多いのが良いです。すっぽんの産地や、成分量が開示されているところも好感が持てます。価格が高いので2位になりました。

3位
すっぽんの恵みプレミアム
すっぽんの恵みプレミアム

アミノ酸361mg

国産すっぽん(肉とエンペラ部)

3,690円
すっぽんオイル
ビタミンC
老舗すっぽん専門料亭の女将が作ったすっぽんサプリ。コラーゲンの多い肉とエンペラ部を使い、アミノ酸含有量も多いです!
すっぽん丸ごとではないので、3位になりました。

4位
すっぽん物語
すっぽん物語

464mg

群馬県嬬恋村産すっぽん(丸ごと)

3,600円
すっぽんオイル、サフラワー油、コラーゲンペプチド、ゴマ酢、エラスチン、玄米など
国産すっぽんに、濃縮ごま酢、エラスチンを加え、アミノ酸などの栄養素を強化したすっぽんサプリです。一粒の中身の量が、300mgとすっぽん小町の1.5倍になっているので、成分が多くてもすっぽんの量は減らされていないと思います。
すっぽん小町で効果に物足りなさを感じた人は、アミノ酸量が75%多いすっぽん物語を試してみるのもおすすめです!アミノ酸が全てすっぽん由来だったら1位にしても良いのですが、すっぽんではないコラーゲンペプチドが使われているのでマイナスしました。

5位
もちもちすっぽんコラーゲン
もちもちすっぽんコラーゲン

すっぽん粉末160mg
ヒドロキシプロリン27mg

静岡県掛川産

2,333円
MCT(中鎖脂肪酸)オイル
ビタミンE含有植物油
すっぽんオイル
成分管理により美容効果を高めた、高品質なすっぽん粉末をを使用したサプリメントです。
コラーゲン量の指標となるヒドロキシプロリン量はすっぽん小町とほぼ同量ですが、もちもちすっぽんコラーゲンは、ヒドロキシプロリン比率を高めているためアミノ酸量は少な目になります。
中鎖脂肪酸はダイエットに向く成分価格も安いので、おすすめできる商品です。

6位
肥後すっぽんもろみ酢
肥後すっぽんもろみ酢

187mg

肥後 日の元すっぽん(丸ごと)

2,958円
大豆ペプチド
すっぽんオイル
もろみ酢
ツバメの巣酵素分解物など
すっぽん以外にも多くの美容成分を含有するサプリです!もろみ酢やツバメの巣なども豊富な栄養素を含みますので、飲んでみてこちらが合うようでしたら十分におすすめできる商品です。アミノ酸の量から推定してすっぽん粉末が少ないと推定されるため、ここでは順位を下げています。

すっぽんコラーゲン
すっぽんコラーゲン

公表なし

大分産すっぽんのエンペラ部

2,675円
月見草オイル
ヒアルロン酸
ビタミンE
すっぽんならではのプルプルお肌を感じたい方に!国産すっぽんのコラーゲン多い希少部位だけを凝縮しています。
品物は良いと思いますが、すっぽん含有量が判るものが何も公表されていませんので評価なしとしています。

すっぽん酵素
すっぽん酵素

公表なし

静岡県産すっぽん
×
4,147円
海藻ミネラル
植物発酵エキス
ショウガ麹
ヒアルロン酸
ビフィズス菌
ヒハツエキス
ビタミン類
すっぽんと酵素以外にもビタミン、ミネラルなど多くの成分を配合しています。すっぽんと酵素を1つのサプリで摂りたい方におすすめです。この商品も、すっぽん含有量が判るものが何も公表されていませんので評価なしとしています。

すっぽんスリム酵素
すっぽんスリム酵素

公表なし

国産すっぽん(使用部位不明)

2,986円
穀物麹
すっぽんと活性の高い酵素配合で、代謝がよくなり美容と健康を実感できます。ダイエットやお通じが気になる方におすすめです。この商品も、すっぽん含有量が判るものが何も公表されていませんので評価なしとしています。

すっぽんサプリの選び方を間違えないための秘訣とは?

さて、ご紹介したランキングでは、選び方の秘訣1として、主にすっぽんの量に注目しました。ランキング上位のものを選んで頂ければ間違いはないと思います。

下記をお読み頂けると、ご自分にあったすっぽんサプリを更にしっかりと選べるようになります。

すっぽんサプリは非常に多くの種類があって、各社ともアピールするポイントが違っていて良く見比べてみると面白いです。

でも、その中には、これは重要じゃないでしょう?とか、これは嘘でしょう?という内容もありますので注意が必要です。

だまされるなよ

ここが重要でしょう!っていうポイントをまとめましたので、ご自分の目ですっぽサプリを見極めたい方はご参考にしてください!

秘訣2:すっぽんサプリのコラーゲン量は無視してよし!

すっぽんサプリに含まれるコラーゲンに魅力を感じる人も多いと思います。

すっぽんサプリの宣伝を見ても、コラーゲンが多いことをアピールしている商品が多くあります。

しかしこれにはちょっと疑問を感じます。

すっぽんサプリのコラーゲンは量が少なすぎる

すっぽんサプリの粒の中身の重さは、1日分2粒で、500mg前後です。

コラーゲンの1日の摂取推奨量は、5,000~10,000mgですから、中身が全部コラーゲンだとしても、1/10にも満たない量にしかなりません。
中身全部がコラーゲンではありませんので、実際には更に少なくなります。

ですから、多少の違いはあったとしてもどんぐりの背比べなわけで、大差ないよ!ってことになります。

すっぽんサプリのコラーゲンは吸収性に劣る

コラーゲンはそのままでは体内でたんぱく質分解酵素が働かないので吸収性が悪いものです。

そのため、コラーゲン製品には、魚などの原料を酵素分解して低分子化した、コラーゲンペプチドが用いられます。

すっぽんサプリの場合は、すっぽんを粉砕したままの粉末を使い、低分子化されていませんので、すっぽんに含まれるコラーゲンは吸収性が劣ると考えられます。

すっぽん以外のコラーゲンも含まれる

更に言うと、すっぽん粉末を包んで粒の形を作っている外皮の部分がありますが、これにはゼラチンが含まれています。

ゼラチンとコラーゲンは同じ成分ですから、この外皮が分厚ければ、粒を丸ごと成分分析したとき、コラーゲンが多いというデーターがでてきます。

だから、コラーゲンがすっぽん粉末由来なのか、魚などを原料にしたゼラチン由来なのか全く判らない訳です。

また、魚などを原料にしたコラーゲンペプチドを追加しているサプリもありますので、コラーゲンが多い!という宣伝文句には注意したほうが良いです。

以上より、すっぽんサプリのわずかなコラーゲン量の違いを気にしてもあまり意味が無いと思います。

コラーゲンをたくさん摂りたい方は、すっぽんサプリとコラーゲンの組み合わせもおすすめです!こちらの記事などご参照ください。
コラーゲン粉末比較

秘訣3:すっぽんサプリのアミノ酸も無視して良い!でも量はチェック!

すっぽんサプリの宣伝でもうひとつ強調されるのがアミノ酸です。

確かにすっぽんはアミノ酸が豊富で、すっぽんの優れた点であることは間違いありません。

但し、2粒で500mg程度の量なので、すっぽんサプリとして、アミノ酸をアピールするには、あまりにも飲む量が少なすぎます。

例えば豚肉のアミノ酸含有量から計算すると、すっぽんサプリで取れるアミノ酸の量は、豚肉1~2gに相当します。ちなみに豚肉2gというと一口にも満たない量です。

すっぽんサプリをおすすめしているのに、大変残念なお知らせになってしまいましたが、これが事実です。

ですから、すっぽんサプリのアミノ酸の量自体はあまり意味がありません。

但し、アミノ酸の量がすっぽん粉末の量の指標になっていることは考える必要があります。

秘訣1のとおり、すっぽん粉末の質と量が一番大切です。

アミノ酸が多ければすっぽん粉末が多いと考えられますが、すっぽん以外の成分によってアミノ酸を増やしているサプリもありますので、注意が必要です。

秘訣4【奥義】:すっぽんサプリの本当に実感する方法

コラーゲンもアミノ酸も量が少ないというのに、では何故すっぽんサプリを飲むのか?、また何故、多くの人が実際に飲んで実感できているのでしょうか??

すっぽんには、コラーゲン、アミノ酸以外にも、リノール酸などの不飽和脂肪酸、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12)、葉酸、パントテン酸、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています。

これだけではなく、すっぽんサプリには成分分析しても出てこないような微量の成分も含め様々な栄養素が自然な形で詰まっています。

なので、古くからすっぽんは、頭、甲羅、肉、卵、血、胆のう、脂肪など、各部位ごとに様々な栄養素を含む和漢としても用いられてきました。

すっぽんは、西洋の薬のように、どの成分がどの症状に効くというものではないんです。

すっぽんの魅力、飲む意味は、滋養強壮です。

滋養強壮とは、体の弱っている部分を栄養素でサポートして体を元気にしていくことです。

滋養強壮っていう言葉は、何かおまじないの言葉のように感じるかもしれませんが、実はとても大切なことです。

自分では気が付かないような弱っている部分によって、体のいろいろな部分に不調が現れてしまいます。

お肌のトラブルなどはもちろん、弱ったままであれば、体の老化も早く進んでしまいます。

弱っている部分をケアすることで、体の中で良い循環が始まります。

はつらつとした毎日

すっぽんのコラーゲンやアミノ酸で美肌!というような直接の作用を期待しすぎてはいけません。

更にすっぽんサプリの本当に実感する方法(奥義)は、

健康や美容への意識を高めることです。

すっぽんから健康パワーをもらって、毎日アクティブに動いて、はつらつとした生活を送ってください!

こうすることで、すっぽんサプリで実感できて、パワーは何倍にもなります。

すっぽんサプリと一緒に、若々しくて輝く毎日を!!

 

私がお気に入りのすっぽんサプリナンバー1は、やっぱりコレです。
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