ドリンクタイプのおすすめ
粉末タイプおすすめ
粒タイプおすすめ
ゼリータイプおすすめ

コラーゲンサプリ比較ランキング!飲んで判った真実とは!

コラーゲンサプリメント

コラーゲンサプリメントは多数ありどれを選ぶか迷ってしまいますよね。ドリンク、パウダー、粒、ゼリーなど色々なタイプがあり、含有成分も様々です。

コラーゲンは今も昔も美容サプリの一番人気ですが、最近はコラーゲンペプチドの新たな機能性にも大きな注目が集まっているんです!

そこで、このサイトでは各商品の特徴美容や健康への影響について比較して詳しくご説明していきます。

また、私が実際に飲んで良かったサプリをレビューします。

コラーゲンサプリメントの比較ランキング

コラーゲンサプリメントの選び方は、下記がポイント!

コラーゲンの量と質
成分(目的に適合しているか)
価格(コストパフォーマンス)

このポイントに注目して選んだ、おすすめの商品の総合ランキングbest9をご紹介しますので、お急ぎの方はこちらをどうぞ!

コラーゲンサプリ総合ランキング!

商品名 コラーゲン量 成分 価格
1位
すっぽん小町


すっぽんのアミノ酸とコラーゲン

アミノ酸が豊富

98円(通常価格)
すっぽんはコラーゲンやアミノ酸が豊富で、リノール酸、ビタミンB群、葉酸、パントテン酸、カルシウム、鉄、など栄養素を豊富に含有します。すっぽん小町は、国産すっぽん丸ごと使った実感力でリピートしている人が多い人気商品です。
2位
ニッピコラーゲン100

ニッピコラーゲン100


純白の高品質コラーゲン

100%純粋コラーゲンペプチド

108~216円(5g~10g)
国内コラーゲン原料シェアno.1のニッピの製品。コラーゲンペプチドだけで出来たコラーゲンです。純白の粉末には臭いや味が無くて何にでも使いやすいです。
3位
コラゲネイド


PO,OG高配合

100%純粋コラーゲンペプチド

108~216円(5g~10g)
毎日を活性化するPO,OGコラーゲンペプチドが高濃度に配合されていています。臭いや味も無い純粋なコラーゲンなので何に混ぜても大丈夫です!
4位
森永のおいしいコラーゲン


10,000mg

セラミドなど

203円
コラーゲンがたっぷりなのにジュースのように飲みやすいドリンクです。紙パックなのでゴミ箱にポイと捨てられます。
価格も安くて続けやすいと評判です!
5位
アスタリフトドリンク


10,000mg

オルニチンなど

361円
たっぷりの良質なコラーゲンとコラーゲンの合成を促進するオルニチン、保湿成分のセラミドなどを含有するドリンクです。
ここ一番で頼りになるドリンクです!
6位
BMペプチド5000


PO,OG高配合

葉酸、ビタミンB6,B12

180円
体内でコラーゲンの合成を促すシグナルを出すPO、OGコラーゲンペプチドを高配合!美味しくて続けやすいゼリータイプのサプリです!
7位
美・皇潤


フカヒレコラーゲン

燕の巣など
×
720円
フカヒレコラーゲン、ツバメの巣、発酵プラセンタなどを含有する高級ドリンクです。
女性のエージングケア適する成分が豊富なので、これまでのコラーゲンドリンクで満足できなかった方におすすめです!!
8位
リフタージュPG-EX


5,000mg

プロテオグリカンなど

400円
ヒアルロン酸以上の保水力のあるプロテオグリカン含有!
豊富な美容成分を贅沢に配合したサントリーのドリンクです!
管理人のイチオシ!
9位
ミルコラ


PO,OG高配合コラーゲン5,000mg

プロテオグリカンなど

167円
細胞を活性化するPO,OGコラーゲンペプチドを高配合!保水力の高いプロテオグリカンやセラミド、エラスチンなど美容成分も豊富です!

おまかせ

1位から9位のサプリは全部試してみましたが、どれも捨てがたいものばかりですよ!

ドリンク、粉末、粒、ゼリーなど、サプリタイプ別のランキングはこちらも御覧ください

ドリンクタイプのおすすめ
粉末タイプおすすめ
粒タイプおすすめ
ゼリータイプおすすめ

コラーゲンサプリを実際に飲んだ口コミ!

コラーゲンサプリには、ドリンク、パウダー、粒、ゼリータイプなどいろいろな種類があります。
コラーゲンは継続して摂ることが重要ですから、自分にあった続けやすいものを選んだ方が良いですよ!

各タイプの特徴と、私が実際に飲んでみた口コミをご紹介します♪

私に合ったタイプはどれなのでしょうか?

すっぽんサプリを実際に飲んでみた口コミ!

すっぽんサプリは豊富な栄養素を含み、健康や美容のための基礎サプリとしておすすめです!

【すっぽん小町の巻】
すっぽんサプリの定番!すっぽんを丸ごと使っています!

すっぽん小町の中身すっぽん小町粒

食後に飲む水やお茶と一緒に飲んでます。
私の場合は1週間位でハリやうるおいを実感しました。
今は毎日飲むのが習慣になっています。

 ⇒すっぽん小町の詳しいレビューはこちらをご覧ください!

すっぽんサプリってこんなかんじ

美容と健康に!続けている人は実感しています!

特徴 すっぽん粉末や美容成分を含有
1日2粒程度
メリット すっぽんのアミノ酸や豊富な栄養素を含む
1回分100円前後と価格が安い
手軽に飲めて続けやすい
デメリット コラーゲンの量が少ない
味気ない

 ⇒すっぽんサプリのランキングはこちらをご覧ください!

【ワンポイント】
すっぽんサプリは、体の調子を整えてくれますので、続けていると健康や美容に良い影響が現れてきます!自分に合ったものを見つけて長く続けることをおすすめします!

コラーゲンドリンクタイプを実際に飲んでみた口コミ!

【リフタージュPG-EXの巻】
リフタージュはプロテオグリカンなど8種の美容成分が入ったサントリーのドリンクです。

リフタージュPG-EXリフタージュPG-EX

飲んだ感じは、さっぱりしてて美味しいです。
飲んだ翌日にうるおいを実感しました♪
これなら、たるまないハリのある毎日をすごせそうです!

 ⇒リフタージュPG-EXの詳しいレビューはこちらをご覧ください!

コラーゲンドリンクってこんなかんじ

ドリンクタイプは美容成分をチャージできるのが魅力です!

特徴 容量:30~125ml程度
価格は1本、200~400円位
メリット 大量のコラーゲンや美容成分を含有する
美味しい♪(最近のドリンクはどれも美味しくできてます)
お肌が疲れ気味の時などに飲むと、リフレッシュできる
デメリット 価格が高い
容器の処理がめんどう

 ⇒ドリンクタイプのランキングはこちらをご覧ください!

【ワンポイント】
ドリンクタイプは、価格がちょっと高いですよね。だから毎日でなくても、自分にあったペースでも大丈夫です。
1ヶ月に10本ペースで届く定期コースなどもありますよ♪

コラーゲンパウダー(大袋)サプリを実際に飲んでみた口コミ!

【ニッピコラーゲン100の巻】
純白・純粋なコラーゲン粉末です!

ニッピコラーゲン100ニッピコラーゲン100

コラーゲン特有の臭いがないのでヨーグルトや味噌汁など何にでも混ぜられました。
ご飯に混ぜて炊いてもうちの家族はだれも気づきませんでした。なので、ほんとに何に混ぜても大丈夫だと思いますよ。
2週間位続けていると、たるみが無くてハリの有る毎日を感じられました。
食卓にいつも置いて飲んでます。

 ⇒ニッピコラーゲン100の詳しいレビューはこちらをご覧ください!

パウダータイプ(大袋)ってこんなかんじ

粉末タイプはコラーゲンサプリの基本。自由な量を経済的に続けられます!

特徴 純粋なコラーゲン粉末
100g前後の大袋入
5gなら1日、90円位
メリット 価格が安い
いろいろな食事に混ぜて食べられる
安価なので家族で飲むのにも良い
デメリット 他の美容成分はあまり入っていません
料理などに混ぜるのに一手間必要です

 ⇒粉末コラーゲンのランキングはこちらをご覧ください!

【ワンポイント】
大袋に入った粉末タイプはコラーゲンサプリの基本です。
でも、毎日必ず使わなきゃと思うと大変です。
とりあえず1種類は持っておいて、必要な時に使うようにしても良いと思いますよ!

コラーゲンパウダー(小分け)サプリを実際に飲んでみた口コミ!

【ミルコラの巻】
ミルコラは活性コラーゲンを高濃度配合したスティックタイプの粉末コラーゲンです!

ミルコラミルコラ

コーヒーに入れて飲むとマイルドになって美味しかったです。
ミルコラはプロテオグリカンも入っているので普通の粉末コラーゲンよりもリッチな感じです。
うるおいや毎日のハリも良い感じでした♪

 ⇒ミルコラの詳しいレビューはこちらをご覧ください!

コラーゲンパウダー(小分け)ってこんなかんじ

1回分のスティックタイプは使いやすいので続けられます!

特徴 コラーゲンが1~5g入ってます
価格は、130~170円位
メリット 持ち運びもできて手軽に飲める
手元に置いておけば飲み忘れしにくい
安価で続けやすい
デメリット 大袋よりも割高になる
何かに混ぜる必要がある

 ⇒粉末コラーゲンのランキングはこちらをご覧ください!

【ワンポイント】
粉末の小分けタイプは、手軽で続けやすいのが良いと思います。
インナーリフティアのように味が付いているタイプもありますよ。

コラーゲン粒サプリを実際に飲んでみた口コミ!

【コラーゲンプルミエールの巻】
コラーゲンを生むチカラに注目したハス胚芽エキスを含有!

コラーゲンプルミエールコラーゲンプルミエール

こんな小さい粒で大丈夫なの?って正直思って飲みましたが、意外にも実感できました!
コラーゲンを元気にする成分を含有するおかげなのかも?って思いました。

 ⇒コラーゲンプルミエールの詳しいレビューはこちらをご覧ください!

コラーゲン粒サプリってこんなかんじ

コラーゲン粒サプリは個性派揃い!少ない容量で実感するために各社工夫がされています。

特徴 コラーゲンをサポートする美容成分を含有
1日2粒~10粒
メリット 1回分100円前後と価格が安い
持ち運びができて忙しい人でも飲める
手軽に飲めて続けやすい
デメリット コラーゲンの量が少ない
味気ない

 ⇒粒タイプサプリのランキングはこちらをご覧ください!

【ワンポイント】
粒サプリはコラーゲンが少ないので、食事からのアミノ酸やコラーゲンの摂取を考えた方が良いです。上手く工夫できれば、手軽に安価に続けられます。
コラーゲンサプリが始めての方は物足りなさを感じてしまうかもしれないで、上級者?におすすめです!

コラーゲンゼリーサプリを実際に飲んでみた口コミ!

活性化コラーゲンペプチド5000mgを配合したゼリータイプコラーゲンサプリです!

【BMペプチド5000の巻】

BMペプチドBMペプチド

お菓子のように美味しい!
もう1本食べたくなるほどの美味しさなので続けるのは簡単です。
食べはじめて1週間くらいで、うるおいを実感できました。
カロリーは29kcalと低いのに食べた満足感があるのでダイエットにも向くと思いました。

 ⇒BMペプチド5000の詳しいレビューはこちらをご覧ください!

コラーゲンゼリーってこんなかんじ

美味しくて続けやすくくてキレイになれる!大満足サプリです!

特徴 コラーゲン1~5g含有
価格は、100~180円くらい
メリット 美味しくて満足感がある
手軽に続けられる
ダイエットにも向く
デメリット コラーゲンの量が少ないものもある
美容成分も少ないものが有る

 ⇒コラーゲンゼリーのランキングはこちらをご覧ください!

【ワンポイント】
このタイプは噛んで食べるので不味いと絶対に続けられません。まずお試しで少量買ってみて試した方が良いです。

コラーゲンサプリの効果比較

コラーゲンサプリはどんな人に必要?

ここからはコラーゲンサプリメントやドリンクについてもっと詳しくご説明していきます。

そもそもコラーゲンはなぜ必要なのか?また、どんな人がどんな時に飲むべきなのでしょうか?

コラーゲンとは?

コラーゲンは、骨、血管、関節、軟骨、腱、爪、髪、内蔵など体のあらゆる部分に多量に含まれ、お肌に至っては71%がコラーゲンでできていると言われています。

人間はコラーゲンでできている!と言っても過言では無いくらいです。

ですから、
コラーゲンは美容や健康を考える全ての人にとって大切なものです。

コラーゲンは年齢とともに減少

コラーゲンは、1日に1,200~5,000mgが分解されると言われています。コラーゲンは25歳位から減少しはじめ、40代になると急激に減少してしまいます。

コラーゲンは年齢とともに減少する

40代、50代の方はもちろん、コラーゲンを健全に保つためには早めのケアが理想的です。20代からでも早すぎることはありません。

コラーゲンサプリが必要な人は?

コラーゲンの効果と必要な人
特に下記のような方は、なるべく早くコラーゲンサプリの摂取をはじめることをおすすめします。
毎日のハリのなさを感じている
鏡に映る自分の姿にドキッとする
年令によるくすみに悩んでいる
女性らしいサラサラした髪に憧れる
関節のつらさや体力の衰えを感じている

コラーゲンサプリメントの選び方

もう少しじっくりとサプリを比較して選びたい方は、こちらをご覧ください!

コラーゲンの質や量でサプリを選ぶ

 1日の摂取量は、5g~10g
 高品質なコラーゲンペプチドが使われていること

コラーゲンのサプリメントを探しているのですから、まず一番重要なのはコラーゲンの量と質ですよね。

まず、コラーゲンの含有量をしっかりチェックしましょう。1日の摂取量は、5g~10g(5,000mg~10,000mg)が推奨されています。

毎日の食事で食品からとるたんぱく質の量によっても、サプリメントで摂取した方が良いコラーゲンの目安量が変わってきます。

野菜中心の食事の方は上記の推奨量を、肉類や魚などたんぱく質を多く含む食品を摂られている方はもっと減らしても大丈夫と思います。

コラーゲンの質は、低分子化されたコラーゲンペプチドを含有しているものを選びましょう。技術の高いメーカーの高品質なコラーゲンペプチドが使われているものがおすすめです。


どうぞ左
コラーゲンの量が多い(10,000mg)のドリンクはこちらです。
⇒アスタリフトドリンクピュアコラーゲン10000
⇒森永のおいしいコラーゲンドリンク

純粋なコラーゲンペプチドのパウダーもおすすめです!
成分の多いサプリメントと組み合わせて、コラーゲンの量はパウダーで確保するのも賢い方法です。
⇒ニッピコラーゲン100
⇒コラゲネイド

コラーゲンの原料の由来で選ぶ

 原料の由来はさほど気にしなくても大丈夫!
 技術の低いメーカーのものは臭いが残ることもある

現在多く使用されているコラーゲンの原料は、

魚(フィッシュコラーゲン、マリンコラーゲン)
豚、牛

のどちらかが多いです。
魚由来の方が分子量が小さくて吸収が良いとされています。
豚や牛由来のものの方が活性の高いペプチドが多く、臭いが少ないとされています。

但し、サプリの場合はコラーゲンの原料を酵素で分解して小さな分子のコラーゲンペプチドに加工していますので、原料の由来はさほど違いが無いとも言われています。

むしろ加工技術の方が重要で、加工技術の低いメーカーのものは、臭いが残っていたりします。
しっかりしたメーカーのサプリを選べば、原料の違いは気にしなくても良いと思います。

コラーゲン原料についてはこちらの記事もご覧ください!
コラーゲン原料(豚・牛・魚・フカヒレ・すっぽん)の特徴と違いは?

必要な成分を含有するサプリを選ぶ

コラーゲンサプリメントを飲む理由にあった成分を含有する製品を選びましょう。

 

たるまない、ハリのある毎日を過ごしたい

 プロテオグリカン、オルニチン、プラセンタ、燕の巣、ビタミンC、ハス胚芽エキスなど

しわ、ほうれい線に対する効果

たるまない、ハリのある毎日を過ごすには、コラーゲンをサポートしてパワーアップしてくれる成分を含有しているサプリが良いと思います。

年齢とともにコラーゲンを生み出す力が衰えてしまいます。年齢に合ったエイジングケアには、下記のサプリをおすすめします。


どうぞ左

プロテオグリカンを含むドリンクはこちらです。
⇒リフタージュPG-EX

オルニチンを含むドリンクはこちらです
⇒アスタリフトドリンクピュアコラーゲン10000

プラセンタと燕の巣を含むサプリはコレです。特に40代以上の女性におすすめします!
⇒美・皇潤

 

乾燥しない、うるおいをサポートしたい

 プロテオグリカン、セラミド

乾燥肌に対する効果

保水力のあるプロテオグリカンやセラミドはうるおいケアに適しています。うるおい成分を含むサプリは、飲んだ翌日にしっとり感を感じやすいと思います。


どうぞ左
プロテオグリカンを含むドリンクはこちらです。
⇒リフタージュPG-EX

セラミド含有のおすすめドリンクはこちらです!
⇒アスタリフトドリンクピュアコラーゲン10000
⇒森永のおいしいコラーゲンドリンク

 

 

美容の基礎力アップや健康には?

 すっぽんのアミノ酸

肌の基礎力に対する効果

すっぽんには20種類ものアミノ酸が含まれ、ビタミンやミネラルも豊富です。特にどの成分というより、スッポンの栄養バランスが優れていて、体の健康や女性の美容におすすめです。

すっぽんサプリの選び方についてはこちらの記事もご参考にお願いします!
すっぽんサプリ比較ランキング!選び方を間違えない4つの秘訣とは?


どうぞ左
すっぽんサプリメントとしておすすめなサプリはこちらです。
すっぽん小町すっぽん丸ごと使っているのでアミノ酸が豊富な人気商品です。
⇒すっぽん小町

 

関節の健康のために

 グルコサミン、プロテオグリカン

関節痛に対する効果

関節にはプロテオグリカンが多く含まれ、グルコサミンはプロテオグリカンの材料になる成分です。コラーゲンと一緒にこれらの成分をとって健康を維持しましょう。


どうぞ左
グルコサミンを含有するサプリメントはこちらです。
⇒UMIウェルネスのコラーゲンゼリー
⇒ちゅる凛美肌ゼリー
⇒III型ビューティードリンク

コラーゲンサプリを飲んで判った真実とは?

最近の研究で、コラーゲンペプチドがいつも体の中を巡っているようにすると良いと言われています。

そのために、コラーゲンサプリは続けていくことが大切です。

でも毎日飲まなきゃ!っていう義務みたになってしまうと辛くなってしまいますよね?

だから、毎日楽しみながら飲むことが大事なんです。

楽しむ方法
 いろいろなサプリを試してみて、自分にあった製品を見つける
 複数を組み合わせて、体調や気分に合わせて飲む

一つのをずっとっていうのもやっぱり飽きますので。いろいろなサプリを飲んでみることだと思います。

サプリメントを選ぶのに迷うようなら、複数を組み合わせて飲んでいくのも手です。

手軽に摂れる粒タイプや、手軽に摂れるスティックタイプを毎日飲み、お肌の元気が無い時やここ一番!っていう時のケアにドリンクタイプを併用する

料理をされる方なら、純粋なコラーゲンの粉タイプを使い、必要な成分を含有したドリンクなど補助的に使う。

などなどいろいろなパターンが考えられます。

なにも一種類に決める必要もなく、いくつかのドリンク&サプリメントを手元に置き、自分の体の状態を感じ取りながら選んで使うのが賢い方法だと思います。

金額の面でも無理があるなら、ペースを落としも大丈夫なので、無理の無い範囲で続けていきましょう。

私は美容効果を実感

こんな感じで、楽しみながらコラーゲンサプリメントを摂っていきましょう。

心と体はつながっています。楽しむことで、心が軽くなり体にも良い影響が生まれますよ。

楽しみながら飲むのが美容と健康に一番大事!

というのが、コラーゲンサプリをいろいろ試してみて判った真実です!

どの商品も初回お試しはとても安価に設定されています。いろいろ試されて、ご自分に合った”コラーゲンライフスタイル”を見つけてくださいね!

★おすすめ商品タイプ別ランキング★
ドリンクタイプのおすすめ
粉末タイプおすすめ
粒タイプおすすめ
ゼリータイプおすすめ